Sastojci:

 Pakovanje integralne testenine

 Tri veća paradajza

 Jedna veća tikvica

 Čen belog luka

 Morska so

 Maslinovo ulje

 Pavlaka za kuvanje sa manjim procentom mlečne masti

Priprema:

   Testeninu skuvati prema uputstvu na pakovanju. 

   U tiganju sa širim dnom zagrejati maslinovo ulje i dodati na kockice sitno iseckane tikvice.

   Tikvice pržiti na umerenoj vatri 7-8 minuta uz povremeno mešanje, nakon čega treba dodati sitno iseckan paradajz, beli luk i morsku so po ukusu. Sve sjediniti i pustiti da krčka nekoliko minut

    Na kraju dodati pavlaku za kuvanje i ostaviti da se smesa krčka na laganoj vatri 5 minuta. Skinuti sa vatre i u smesu ubaciti već pripremljenu testeninu.